energeia-duisburg.de

energeia-duisburg.de

Mentaltraining: Steine mental
energeia-Spirale


Start Mentaltraining
Drucken E-Mail

 

Mentaltraining

Sobald der Geist auf ein Ziel gerichtet ist, kommt ihm vieles entgegen.

In der heutigen schnelllebigen, hastigen Zeit fällt es schwer, sich eine A T E M - P A U S E zu gönnen. Kommen private oder berufliche Belastungen hinzu, führt dies schnell zu Stress und Anspannung. Der Körper reagiert mit negativen Befindlichkeiten oder mit seelischem Kummer.

Ich lade Sie ein, A T E M zu schöpfen und innezuhalten, um für das eigene Leben aufzutanken.

 

Bei meinem Mentaltraining erfahren Sie die für Sie geeignete Technik, die Sie befähigt, zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Stärke zu gelangen. So können Sie sich wieder auf Ihre E I G E N T lichen Ziele konzentrieren. Mentaltraining wird auch von Hochleistungsportlern und im Management angewendet, um die Leistungsfähigkeit zu steigern, und die gewünschten Ziele zu erreichen.

Zu den grundlegenden Mentaltechniken gehören: Entspannung, autogenes Training, Progressive Muskelrelaxion (PMR), Atemtechniken, Autosuggestion etc.

  • Raucherentwöhnung
  • Gewichtsreduzierung
  • Abbau von Prüfungsängsten
  • Umsetzung von Erfolgszielen
  • "Auftanken" innerer Kraft und Stärke
  • Stressabbau